Wie erreicht man einen schnellen Muskelaufbau?
Wir haben die besten Tipps für euch gesammelt
Ein muskulöser Körper gilt als äußerst männlich und wirkt wie ein Frauenmagnet.
Fitness und Krafttraining, sowohl bei Mann als auch bei Frau liegen derzeit voll im Trend. Das ist nicht nur gut für die Gesundheit, sondern auch für das Selbstbewusstsein. Besonders Männer haben einen Sixpack und starke Oberarme zum Ziel. Je muskulöser, desto besser. Denn Männer mit einem muskulösen Körper wirken attraktiv und stark. Das kommt besonders gut bei Frauen an. Leider ist so ein Traumkörper mit langer und harter Arbeit verbunden. Monatelanges hartes Krafttraining und strenge Diäten stehen am Plan. Trotzdem kommt die Muskelmasse bei manchen Männern nicht so recht zum Vorschein.
Menschen sind unterschiedlich und können daher auch unterschiedliche Werte von männlichen Hormonen vorweisen. Männer die einen hohen Wert haben, sowie eine hohe Dichte an Androgenrezeptoren aufweisen, bauen schneller an Muskelmasse auf, als andere. Zum Glück gibt es schon einige Produkte zu kaufen, die diesen Wert auf natürliche Weise erhöhen können.
Unsere Redaktion hat sich mit dem Thema „schneller Muskelaufbau“ auseinandergesetzt und alle Informationen in diesem Beitrag für euch zusammengefasst. Außerdem haben wir einige Produkte, die bei einem rascheren Muskelaufbau helfen sollen, genauer unter die Lupe genommen, denn der Markt ist voll damit. Aber welches Produkt fördert wirklich die Muskelmasse? Welches hat das beste Preis-Leistungs-Verhältnis? Wir haben es für euch getestet!
Warum bauen manche Menschen schneller Muskelmasse auf?
Wer sich schon einmal gefragt, hat, warum manche Menschen so einfach Muskeln aufbauen können, während sich andere um jedes einzelne Gramm abmühen müssen, für den haben wir hier die Antwort:
Wie fast immer, spielt auch hier die Genetik eine große Rolle. Laut einer Studie ist vor allem die Dichte der Androgenrezeptoren für einen raschen Muskelaufbau ausschlaggebend.
Androgenrezeptoren kann man sich am besten als zelluläre Zündkerzen vorstellen. Wenn diese durch Androgene, wie Testo oder Dihydrotestosteron, aktiviert werden, setzen sie einen Prozess in Gang, der zum Aufbau von Proteinen in der Muskulatur führt. Diesen Prozess bezeichnet man als Muskelproteinsynthese.
Wissenschaftler sind also der Meinung, dass nicht die Höhe an männlichen Geschlechtshormonen der wichtigste Faktor zum Muskelaufbau ist, sondern die Dichte an Rezeptoren, die as Signal der Steroidmoleküle empfangen und weiterleiten.
Leider ist dieser Parameter zum größten Teil durch unsere genetische Veranlagung bestimmt. Doch es gibt einige Maßnahmen, wie die Dichte der Androgenrezeptoren darüber hinaus verbessert werden kann.
Wie kann man den Muskelaufbau beschleunigen?
- Krafttraining
Jahreslanges, konstantes Krafttraining kann im Laufe der Zeit die Dichte an Rezeptoren in einem gewissen Umfang verbessern. Wer also Muskelmasse aufbauen will, soll nicht auf ein hartes Training verzichten. - Maximale Erholung
Wer hartes Krafttraining macht, muss sich und seine Muskeln danach ausreichend erholen, damit die Mukseln für die nächste Trainingseinheit wieder aufnahmefähig sind. Mindestens 8 Stundenschlaf und eine Pause von 24 – 48 Stunden bis zum nächsten Workout sind Pflicht. - Rotes Fleisch
Studien haben herausgefunden, dass rotes Fleisch einen hohen Anteil von L-Carnitin aufweist. L-Carnitin kann die Dichte der Androgenrezeptoren steigern. Wer sich vegetarisch oder vegan ernährt, kann sich L-Carnitin als Nahrungsergänzungsmittel zuführen. - Nahrungsergänzungsmittel
Bestimmte Nahrungsergänzungsmittel können beim Aufbau eines schnellen Muskelaufbaus unterstützen. Ausschlaggebend sind dabei die Inhaltsstoffe. Laut Studien zählen L-Citrullin, L-Arginin, Zink oder Maca Pulver zu den wirksamsten Inhaltsstoffen. - Whey-Protein
Für den Muskelaufbau ist die Zufuhr von ausreichend Protein essentiell. Die Regel ist 1,5 Gramm Eiweiß pro Kilogramm Körpergewicht.
Bei so viel Auswahl am Markt: Welches ist das richtige Produkt zur Unterstützung für einen raschen Muskelaufbau?
Am Markt gibt es unzählige Produkte, die beim Muskelaufbau unterstützen sollen. Wie weiß man, welches davon das Richtige für einen ist? Wir haben uns schlau gemacht und eine Auswahl an Nahrungsergänzungsmittel für einen Turbo-Muskelaufbau verglichen. Dabei sind wir auf den Pitbull-Testo Booster gestoßen. Besonders aufgefallen ist uns, dass der Booster, ziemlich viele positive Bewertungen von Kunden hat. Daher wollten wir Pitbull für euch genauer unter die Lupe nehmen und haben ihn selbst gestestet.
Pitbull - Testo Booster - Erfahrungsbericht
Unsere Redakteur Lukas hat sich bereit erklärt den Pitbull-Testo Booster für euch zu testen und darüber zu berichten. Den ausführlichen Bericht könnt ihr hier lesen:
Als ich gefragt wurde, ob ich den Pitbull-Testo Booster testen möchte, war ich ja eher skeptisch. War aber neugierig, obs wirklich so gut funktioniert, wie der Hersteller verspricht. Also habe ich natürlich zugesagt.
Ich bin ziemlich sportlich und gehe regelmäßig ins Fitnessstudio. Habe aber keine große Muskelmasse. Ich denke, dass mein Körper dafür einfach nicht gemacht ist. Aber wer weiß, vielleicht zeigte mir der Booster etwas anderes.
Die Redaktion hat Pitbull über baaboo.com bestellt. Dort gibt es noch immer die -40% Rabatt Aktion. Die Dose war schon am 2. Tag eingetroffen. Vom ersten Eindruck her, scheinte das Produkt ganz passabel zu sein. Die Dose beinhaltet 60 Kapseln. Davon sollte 3 mal täglich, je eine Kapsel zu den Mahlzeiten, oder 30 Minuten vor dem Training eingenommen werden. Die Dose reichte also nichtmal für einen Monat. Das fand ich eher doof, weil ich den Booster ja 30 Tage lang testen wollte.
Ich nahm dann immer eine Kapsel zum Frühstück, eine zum Mittagessen und entweder eine zum Abendessen oder vor dem Training. Meistens besuchte ich so zwischen 2 bis 3 mal in der Woche das Fitnessstudio. Insgesamt testete ich den Booster 20 Tage, bis die Dose halt leer war.
Mein Fazit. Keine Ahnung wie das passieren konnte. Ich hab echt nichts an meinem Training oder an meinem Essensplan geändert. Aber nach den 20 Tagen habe ich tatsächlich 6 Kilo zugelegt. Nein nicht an Fett, sondern an Muskelmasse. Ich hab davor extra meinen Bizeps gemessen und der Umfang ist bei beiden Armen jeweils um 2 cm gewachsen. Auch meine Bauchmuskeln kommen viel intensiver zum Vorschein. Nicht mal meine Freundin glaubte mir, dass das nur durch den Booster entstanden ist. Also ich kaufe mir sicherlich nochmal Pitbull. Denn jetzt will ich wissen, was er wirklich kann und wie viel Muskelmasse ich noch aufbauen kann. Glaubt mir, oder nicht. Aber ihr solltet es definitiv versuchen, wenn ihr schon ewig plant, eure Muskeln aufzubauen. Ihr habt ja eh nichts zu verlieren ????
Inhaltsstoffe von Pitbull - Testo Booster
- L-Arginin Die proteinogene α-Aminosäure weitet die Gefäße und verbessert die Nährstoffzufuhr für die Muskelzellen wodurch die Leistungsfähigkeit gesteigert wird. In mehreren Studien wurde herausgefunden dass L-Arginin ebenso die Fettverbrennung fördert und das Immunsystem stärkt.
- L-Citrullin: Die nicht-proteinogene α-Aminosäure wirkt gegen frühzeitige Ermüdung und verbessert den Blutfluss. Dies sorgt für eine bessere Nährstoffversorgung und einen schnelleren Abtransport von Schadstoffen aus den Muskeln. L-Citrullin erhöht auch die Konzentration von L-Arginin und verstärkt so dessen Wirkung.
- Maca Pulver: Die Maca Wurzel ist bekannt für die Steigerung der Libido und der Leistungsfähigkeit. Zudem wirkt sie sich positiv auf den Muskelaufbau aus.
- OPC: OPC, auch bekannt als Traubenkernextrakt, ist ein sehr starkes Antioxidant welches den Körper vor freien Radikalen schützt. Es erhöht den Testosteronwert und unterstützt die Wirkung von L-Arginin, dadurch bleiben die Blutgefäße länger geweitet.
- Zink: Zink wirkt sich maßgeblich auf die Produktion von männlichen Geschlechtshormonen (Testo) aus und kann diese effektiv steigern. Das hat eine verstärkte Muskelbildung zur Folge. Zusätzlich hilft Zink bei der Regeneration der Muskelfasern und es stärkt das Immunsystem.
So wirkt Pitbull
- Schneller Muskelaufbau
- Kurbelt die Fettverbrennung an
- Stärkt das Immunsystem
- Verbesserte Leistungsfähigkeit
- Erhöht die Produktion des männlichen Sexualhormons
- Deutsches Qualitätsprodukt
Hinweis: Ein Nahrungsergänzungsmittel ist kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährung. Die Kapseln sollten außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahrt werden. Einnahmeempfehlung: Täglich 3 Kapseln zu einer Mahlzeit oder 30 min vor dem Training mit ausreichend Flüssigkeit einnehmen.
Das hat uns gegenüber anderen Produkten überzeugt
Deutsches Qualitätsprodukt
Pitbull- Testo Booster wird in Deutschland unter hohen Qualitätsstandards hergestellt.
Hochdosierte Inhaltsstoffe
Pitbull kommt ohne unnötigen Füllstoffe aus. Die Inhaltsstoffe sind hochdosiert.
Keine Nebenwirkungen
Die natürlichen Inhaltsstoffe sind gut verträglich und nebenwirkungsfrei.
Top-Preis-Leistung
Pitbull ist im Vergleich zu ähnlichen Produkten etwas hochpreisiger. Jedoch finden wir den Preis aufgrund der unglaublichen Wirkung fair.
Unser Fazit
Pitbull - Testo Booster jetzt zum vergünstigten Preis testen
